2009.08.24晚餐随拍之多丝炒米粉
图文/Vanessa kam
哈哈哈,何谓多丝?即肉、红萝卜丝、黑木耳丝、青椒丝、卷心菜丝矣。
特写
炒米粉自然免不了油多一些,于是酸梅汤辅助消化,圣女果作陪。
材料:
新竹米粉、猪肉、红萝卜丝、黑木耳丝、青椒丝、卷心菜丝。其中猪肉切小块或丝皆可,由于vanessa每周采购一次,买回来的肉都提前切小片分袋装好再冷冻,所以这里用的是猪肉片。红萝卜削皮,干黑木耳泡发,卷心菜洗干净的过程,在这就不用多说了罢。
步骤:
1 米粉以冷水泡15分钟后,晾干水,备用。
2 猪肉炒5成熟,加入黑木耳丝翻炒一分钟左右,倒入红萝卜与青椒丝翻炒几下,最后加入卷心菜及适量盐。
3 卷心菜变色后,下米粉与适量生抽(上色的同时给米粉调味,第2的盐主要为以上的肉菜调味),翻炒至熟即可。
炒的过程中不免会出现糊锅现象,最好是以大火快速翻炒。vanessa的锅底亦糊了一些,所幸用的无油烟锅稍微带有不粘功能,用水泡一分钟后非常容易清洗干净。使用铁锅的话,估计清洗需要点耐心?
vanessa个人认为,自己在家炒米粉虽然比做其他蔬菜多一些油,但与外面的饭馆相比,那可是小巫见大巫罗。更重要的材料及制作过程干净,各式配菜可按自己喜欢的口味搭配,既吃得放心且顺心!不过,偶尔吃吃为好。赫赫,因为毕竟这可是惹火之物!vanessa赶紧喝点清热去火的汤水先!
